Cara Mengatasi Vertigo Secara Alami Rekomendasi Dokter

Cara Mengatasi Vertigo Secara Alami Rekomendasi Dokter

Cara Mengatasi Vertigo Secara Alami

Jika teman-teman mengalami kepala dan tubuh kerap terasa berputar, maka itu bukanlah sakit kepala pada umumnya. Kondisi tersebut adalah kondisi di mana seseorang mengalami vertigo.

Vertigo

Berbeda seperti sakit kepala yang mana gejalanya adalah kliyengan, lemas, hingga dapat menyebabkan pingsan, vertigo merupakan gejala pada kondisi medis yang terjadi akibat adanya gangguan keseimbangan dalam telinga yang disebabkan oleh perubahan posisi kepala secara mendadak.

Vertigo sendiri dibagi menjadi dua kategori yaitu Vertigo Vestibular dan Vertigo Non-Vestibular.

Jika teman-teman merasa mual muntah disertai gangguan pendengaran seperti suara berdenging ataupun tidak dapat mendengar sesaat dan kepala serta tubuh terasa kerap berputar-putar

namun dengan intensitas serangan berat tetapi mudah hilang dan juga mudah muncul kembali dalam hitungan detik hingga menit, maka teman-teman cenderung mengalami gejala vertigo vestibular.

Vertigo vestibular ini biasanya disebabkan akibat terjadinya gangguan pusat keseimbangan karena gerakan tubuh yang berpindah secara cepat. Misal bangun tidur langsung duduk atau berdiri secara cepat.

Sedangkan Vertigo Non-Vestibular adalah ketika penderita vertigo mengalami gejala terasa seakan-akan sedang berada di atas kapal yang bergoyang ataupun melayang saat vertigo tersebut kambuh.

Vertigo non vestibular tidak muncul hilang seketika. Namun intensitasnya berlangsung secara kontinyu akibat adanya gangguan di batang otak seperti tumor otak, infeksi meningitis maupun gangguan saraf lainnya.

Cara Mengatasi Vertigo Secara Alami Rekomendasi Dokter

Vertigo memang dapat membaik dengan sendirinya. Namun saat kondisi ini kambuh, tentu penderita akan merasa terganggu. Oleh sebab itu, Berdasarkan ulasan dr. Kevin Adrian dan dr. Nezzar Erraldin, Sp.N, ada beberapa cara mengatasi vertigo secara alami.

Mengonsumsi Ginkgo Biloba

Jika vertigo kambuh, teman-teman dapat mengonsumsi ekstrak Ginkgo biloba sekitar 240 mg/hari untuk mendapatkan khasiat yang sama dengan obat yang diresepkan dokter dalam menghilangkan keluhan vertigo.

Mengonsumsi Teh Jahe

Seperti yang kita ketahui, jahe mengandung antioksidan dan antiinflamasi. Kedua zat ini ternyata dapat mengurangi gejala umum vertigo seperti mual dan muntah. Oleh sebab itu, mengonsumsi teh jahe dapat meredakan gejala vertigo.

Terhidrasi

Agar gejala vertigo dapat terhindar, pastikan tubuh terpenuhi kebutuhan cairannya sehingga tubuh tidak terkena dehidrasi dan memicu gejala vertigo muncul. Minum air putih dan mengonsumsi ion terutama saat berolahraga ataupun saat cuaca panas dapat meminimalisir terjadinya dehidrasi.

Asupan Vitamin D yang Cukup

Sebuah penelitian mendapatkan hasil bahwa kekurangan vitamin D pada tubuh dapat mempengaruhi kambuhnya gejala vertigo. Oleh sebab itu, untuk meminimalisir kambuhnya vertigo,

teman-teman dapat mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin D seperti jamur, kuning telur, ikan sarden, tuna, jus, susu, maupun sereal yang mengandung vitamin D. Selain itu tentunya dengan berjemur di pagi hari.

Menjalankan Pola Hidup Sehat

Cara mengatasi vertigo secara alami yang selanjutnya adalah dengan menjalankan pola hidup sehat seperti berolahraga, istirahat yang cukup, mengelola stress dengan cara melakukan hobi maupun meditasi, serta menghindari dan tidak merokok juga meminimalisir mengonsumsi alkohol.

Saat Vertigo Kambuh

Ketika gejala vertigo kambuh, pastikan penderita berada di tempat yang aman dan melakukan perubahan gerakan secara perlahan agar tidak menimbulkan penyakit tambahan lainnya. Pastinya penderita juga perlu menenangkan diri agar tidak panik.

Penanganan Vertigo

Jika cara mengatasi vertigo secara alami sudah diupayakan namun masih terasa gejalanya, maka ada beberapa terapi yang dapat dilakukan oleh penderita yaitu terapi simptomatik, melalui farmakoterapi (obat) bertujuan untuk mengurangi gejala vertigo. Kedua, terapi kausatif dan yang terakhir adalah terapi rehabilitatif.

Indikasi dan penanganan medis ini tentunya dapat diketahui apabila penderita berkonsultasi dengan dokter spesialis neurologi.

RS EMC merupakan referensi rumah sakit untuk konsultasi dan penanganan penyakit saraf dapat membantu penderita menangani berbagai macam keluhan sistem saraf seperti vertigo hingga stroke maupun kelainan saraf tulang belakang dan leher.

RS EMC telah dilengkapi dengan teknologi terkini dan memiliki dokter spesialis neurologi yang berkualitas yang dapat mendiagnosis, menangani, dan mengobati pasien sesuai dengan prosedur kesehatan yang berlaku.

Nah, itu dia ulasan terkait Cara Mengatasi Vertigo Secara Alami Rekomendasi Dokter. Sekian, semoga ulasan ini bermanfaat.